Sesión Flow + Chat GPT
para mujeres neurodivergentes
El taller "Cómo desarrollar tu potencial siendo mujer ND" está siendo una experiencia increíble, de compartir, sostén y sororidad.
Tanto si estás participando, como si no pudiste unirte al taller te damos la oportunidad de inscribirte a una sesión especial antes de navidad. Se trata de una clase interactiva de 2 horas, en la que primero te enseñamos los usos de ChatGPT como asistente virtual neurodivergente, para que luego puedas experimentar su aplicación practica durante una sesión de flow acompañada.
Además es un pre-lanzamiento al Club de Flow para Neurodivergentes que Ana Estrades está organizando a partir de Enero de 2025, así que si necesitas ayuda para progresar en tus proyectos y quieres experimentar los beneficios del flow, no te pierdas esta sesión el viernes 20 de diciembre!
Sabemos que la IA asusta, sobre todo cuando no la manejamos. Pero imagínate una herramienta que te ayude a:
- Dividir tus proyectos en tareas más abordables
- Priorizar las actividades en función de tus necesidades
- Elaborar un plan de acción para llevar a cabo tus ideas
- Poner algo de orden en todo ese baúl de creatividad mental que tienes
- Animarte y validarte en tu funcionamiento ND cuando pierdes fe
- Entender el mundo neurotípico!
Y son solo algunos ejemplos. La idea no es volverte dependiente de la IA, sino poder delegar ciertas tareas en ella para liberarte espacio mental, reducir la sobrecarga y evitarte el burnout. ¿No estaría mal verdad?
Así que si te quieres unir a nosotras, el próximo
Viernes 20 de diciembre de 16h30 a 18h30 nos encontraremos por Zoom!
(hora España peninsular)
Si participas actualmente en el taller "Cómo desarrollar tu potencial siendo mujer neurodivergente", podrás acceder con una tarifa reducida (elige la opción al hacer la reserva). Si no participas en el taller, tienes que elegir la opción "tarifa general".
Plazas limitadas.
Sólo para mujeres / personas no binarias neurodivergentes (con o sin diagnóstico).
Cargando los días...
Taller "¿Cómo desarrollar tu potencial siendo mujer neurodivergente?"
Eres mujer (cis o trans) o persona no binaria Neurodivergente, diagnosticada o no, altamente creativa, curiosa y sensible con múltiples intereses y experiencias profesionales.
Tienes un millón de ideas en la cabeza, pero te sientes bloqueada, no sabes por dónde empezar. Te asaltan las dudas y los miedos. Quieres hacerlo tan perfecto que al final no haces nada.
Te sientes frustrada porque sabes que podrías contribuir mucho más. Te machacas por "no ser capaz" y te mina la autoestima.
¿Te resuena?
Ana Estrades, madre y emprendedora con diagnóstico tardío de TDAH y Altas Capacidades, y yo misma, hemos pasado también por ello y conocemos los desafíos de emprender un proyecto profesional y/o personal.
Por eso te queremos dar herramientas prácticas que realmente te ayuden a mantener el foco, organizarte y llevar a cabo tus proyectos,
lejos de los consejos neurotípicos.
No importa en qué fase estés, si ya has empezado o si todavía te sientes muy perdida, nos adaptaremos a tu punto de partida.
El taller se realizará en 3 sesiones interactivas de 1h30 online
Los jueves 28/11, 05/12 y 12/12
de 17h a 18h30
Tres semanas en las que podrás profundizar en tu autoconocimiento para tener mayor claridad en tus fortalezas y retos, definir tu propuesta y aprender a trabajar en flow para liberar tu potencial!
Además de participar en las sesiones, tendrás:
- Acceso a las grabaciones y transcripciones de las 3 sesiones
- Materiales adicionales: bibliografía relevante, PDF con contenidos clave, cuestionarios y autoevaluaciones
- Formulario post-evaluación final para afianzar lo aprendido y continuar implemantándolo
- Resolución de dudas vía email y grupo de Whatsapp durante las 3 semanas del taller
Este taller es para ti si:
- Sientes que, aunque tienes talento y creatividad, te cuesta concretar tus ideas en proyectos que puedan crecer
- Te abruma la idea de iniciar y mantener un proyecto propio, aunque sabes que tienes potencial
- Ves que otrxs avanzan en sus metas mientras tú oscilas entre la motivación intensa y la dispersión, sin lograr esa regularidad y perseverancia
- Tu mente va a mil por hora y sientes que nunca hay tiempo suficiente para organizar tus ideas y ejecutarlas sin perder energía
- Te has cansado de intentar adaptarte a métodos convencionales que no se ajustan a tu estilo de trabajo y funcionamiento ND
- Te frustra saber que puedes hacer mucho más, pero los detalles, la procrastinación y la autoexigencia te frenan
Contenidos del taller:
*Sesión 1*: Identifica fortalezas y retos de las emprendedoras neurodivergentes
Exploramos habilidades que nos hacen únicas, como la creatividad, la comunicación auténtica, la empatía e intuición, el aprendizaje rápido; así como los desafíos comunes, desde el esfuerzo por evitar cometer errores, a la falta de constancia, la dificultad de organización, el agotamiento, la ansiedad y el miedo al riesgo.
Partimos del autoconocimiento para sacar el máximo partido a nuestro potencial y adoptar estrategias que nos permitan salvar nuestros desafíos.
*Sesión 2*: Autoevalúa tu propósito y motivación para trabajar en tu proyecto
Tener claridad en tu propósito es esencial para llevar a cabo tu proyecto, además de tener efectos beneficiosos en tu salud. Constituirá un ancla para tu motivación, ayudándote a mantener el foco e impulsándote a seguir incluso en los momentos más difíciles. ¡El sentido que le darás a tu proyecto será tu motor y tu brújula!
Definirás claramente tu propósito y motivación, convirtiéndolos en los motores que te permitirán enfocarte en tu trabajo y proyecto propio.
*Sesión 3*: Estrategias para entrar/salir del hiperfoco y mantener
un workflow regular
En base a tu evaluación personal en las sesiones 1 y 2, aprenderás y aplicarás técnicas para encontrar y mantener un estado de flow que te permita avanzar en tus proyectos, con flexibilidad para entrar y salir en esa atención sostenida.
Desarrollarás la capacidad de trabajar regularmente (flow) y progresar en tus objetivos, logrando la autorrealización y libertad creativa que tanto deseas.
Este taller se diferencia de otros cursos o herramientas de productividad, organización y manejo del tiempo en que los contenidos y herramientas no son los estándares, sino que se adaptan a tu realidad: partimos del autoconocimiento, definiendo tanto tus retos y talentos como neurodivergente, como tus propósitos y motivaciones actuales. Por eso realizamos una breve evaluación antes y después del taller para conocer tus expectativas y necesidades individuales.
Si sientes que tienes más potencial del que has podido desarrollar sola hasta ahora, y quieres celebrar tu neurodivergencia como una fortaleza a la hora de trabajar y emprender, ¡únete a nuestro taller online para descubrir juntas cómo sacar partido de tu potencial y avanzar con éxito en tus proyectos!
Disponible onlineFinalizado
150 euros
Si necesitas fraccionar el pago, contáctanos y te explicamos las condiciones
Q&A del taller ¿Cómo desarrollar nuestro potencial siendo mujeres neurodivergentes?
¿Hay un número máximo de participantes? Somos dos profesionales, y ofrecemos un número reducido de plazas - 25 máximo - para daros el seguimiento personalizado que necesitáis para poder así completar el taller y poner en práctica flow.
¿Cuál es el último día para apuntarse al taller? El último día es el jueves 28 de Noviembre cuando tenemos la primera sesión interactiva. Es probable que hagamos otras ediciones del taller en 2025.
¿Está orientado a un proyecto profesional o puede usarse como metodología general? No necesitas tener todas las respuestas ni un proyecto concreto en mente antes del taller, solo estar dispuesta a completar los ejercicios, compartir intereses y retos, y practicar el flow. Hay quien explica flow desde la productividad, porque ayuda a hacer más, pero flow tiene muchos otros beneficios: la oportunidad de hacer algo en flow se presenta no solo en tareas complejas (como escribir un libro o empezar un nuevo proyecto online), sino en todas las áreas de tu vida que necesiten de foco, lejos de distracciones, sea escribiendo en tu diario, reorganizando tu casa, cocinando, haciendo yoga, pintando o jugando con tu(s) hijo(s)… En esencia flow nos permite disfrutar de la vida y encontrar la paz, autorrealización y satisfacción que tanto deseamos.
¿Cómo estáis tan seguras de que conseguiremos manejar el estado de flow si no lo hemos conseguido hasta ahora?Es probable que hayáis experimentado más hiperfoco que flow y por eso no te ha sido fácil replicarlo: en ambos nos sumergimos en lo que hacemos y perdemos la noción del tiempo, pero a diferencia del hiperfoco, flow es un estado gratificante que nos beneficia, que nos hace sentir satisfechas y realizadas en nuestro día a día, de ahí que busquemos repetir el flow. Además, como ND a menudo nos asaltan las dudas o nos bloqueamos y no pedimos ayuda externa cuando la necesitamos para seguir o superar nuestros retos. Precisamente porque sabemos que arrancar es lo más difícil, nos comprometemos a acompañaros personalmente esas 3 semanas más allá de las sesiones interactivas, a través del grupo privado de WhatsApp: sin duda el acompañamiento es lo que os empujará a hacer las reflexiones y trabajo necesario para trabajar en flow.
En el taller, ¿veremos cómo poder llevar varios proyectos/ intereses a la vez? Hemos diseñado un taller personalizado, intensivo y gradual que se adapta completamente a vuestra realidad multipotencial y neurodivergente. En la primera sesión partimos del autoconocimiento de tus retos y talentos como neurodivergente, y en la segunda definimos tus propósitos y motivaciones internas en la actualidad. En base a tu autoevaluación durante las sesiones 1 y 2, para la tercera sesión aprenderás y aplicarás las técnicas que te permitan entrar en foco y mantener un estado de flow que te ayude a avanzar en tus proyectos / intereses actuales, teniendo en cuenta tus obligaciones y necesidades concretas.
Una vez acabe el taller, ¿queda algún tipo de contacto, materiales o todo desaparece? Todos los materiales, bibliografía, evaluaciones y cuestionarios, PDF de contenidos clave, grabaciones de las sesiones Zoom son vuestros para siempre. De hecho es recomendable volváis a hacer los ejercicios al cabo de unos meses, sobre todo si os encontráis ante una nueva etapa o proyecto. También acabado el taller quedará el grupo privado de WhatsApp con las participantes que lo deseen.
¿Podemos tener factura? Claro, en cuanto te registras en el taller, puedes darnos tus datos fiscales y con ellos te mandamos una factura.
¿Tenéis previsto replicar el taller y si es así, tenéis alguna fecha en mente? Efectivamente tenemos previsto hacer otros talleres el año que viene pero no tenemos fecha concreta hasta que completemos este que os estamos ofreciendo.
Serendipia de Cebra
